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男人在秋季应该多吃梨

发布时间:2016-1-25  来源:   阅读:59

  秋季最大的特点就是干燥。那么我们男性朋友该如何在秋季里保健呢,怎么样才能防止干燥引发的一系列问题呢。其实秋季防干燥,最好的一种方法就是吃一种水果,生梨。梨是“百果之宗”,富含大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素。口感鲜嫩多汁、酸甜适口,且具有生津、润燥的功效,是秋季保健养生的不二选择。那么梨的功效有哪些呢?今天就来告诉你梨的诸多好处。

  梨树全身是宝,梨皮、梨叶、梨花、梨根均可入药,有润肺、消痰、清热、解毒等功效。梨是“百果之宗”,因其鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。梨各部分的效用,梨果:生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

  梨果皮:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。梨籽:含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。可治便秘。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

  通过上文的介绍,大家应该对生梨有了全新的认识了吧,秋季男性保健防干燥最好的办法就是多吃生梨,生梨浑身是宝,可以提供给人体很多维生素,而且口感也不错,是秋季必尝的水果。想不到小小的梨对身体有大作用,喜欢养生保健的你,是不是在这个干燥的秋季多吃一些梨呢?

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