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男性秋季泡脚还能补肾

发布时间:2016-1-25  来源:   阅读:59

  保健专家介绍说,秋季晚上比较冷,脚常常被冻住,还有男人们常常在办公室办公,不怎么运动,血液循环慢,下面介绍泡脚来增进血气流通,增强血液循环,还利于男性肾保健。比如,许多人一到冬季,就会手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等。如果我们在入秋时养成泡脚的习惯,就有助于预防这些“小病”。这里要特别给男性推荐盐水泡脚。

  好处一、补肾、抗衰老

  盐水泡脚促进血液循环,就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏,从而达到补肾的效果。其次盐水泡脚可以去除足部的寒气,同时加入鹅卵石磨脚的话,可提高效果,促进人体脉络贯通有助眠抗衰之效,还能治疗感冒,甚至增强记忆力,使头脑感到放松。

  好处二、除脚气,清洁脚部

  因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具很好的杀毒除菌功效 ,用盐水泡脚就可以清洁脚部。盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用,所以把食盐放入热水中进行泡脚,就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

  好处三、降火,增强体质

  食盐具有清火、凉血、解毒等功效,易上火还有体质燥热的人群可以试一下这种方式。

  盐水泡脚虽然好处多,但也有一定的讲究的,下面就让我们看一下有什么讲究吧!

  讲究一、泡脚时间不宜过长

  泡脚时间不宜过长,以15—30分钟为宜。在泡脚的时候,由于脚部的血液循坏加快,导致心率也比平时快。所以如果泡的时间过长会导致心脏负担加重。容易发生一些并发症,如头晕昏厥等。

  讲究二、脚部有伤口或者气泡的人不宜泡脚

  如果有伤口的话会造成伤口感染,从而导致伤口疼痛就不好了。应该等伤口好了再泡。

  讲究三、太饱太饿时都不宜泡脚

  在过饱、过饥或进食状态下泡脚,会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

  以上方法适用,但保健专家也提醒,泡脚虽然有利,但是不能泡时间过长,或者过于频繁也不利于身体健康,可以控制每天一泡,让泡脚成为习惯,成为健康的一个生活部分。

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