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春末感冒咳嗽宜喝止咳润肺养生茶

发布时间:2016-1-25  来源:   阅读:59

  气温忽高忽低容易感冒,加之空气中满布花粉柳絮等过敏原,因此咳嗽是这个时期的常见病。为此为大家推荐几款适合于春季养生保健止咳润肺的茶饮,相信总有一款适合你。

  姜苏茶

  此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。

  生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。

  桔红茶

  此茶有润肺消痰,理气止咳之功,适用于咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

  选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

  萝卜茶

  此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。

  选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。”

  银耳茶

  此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。

  可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

  桑叶甘草茶

  适用症状:肝火旺型咳嗽,熬夜、压力所引起的,痰少且呈黏稠白色状,情绪紧张时易咳。

  材料:桑叶5克、甘草5片。

  功效:桑叶清肝火、止咳,甘草解热去痰。

  做法及用法:材料加300c.c水,以小火煮开熄火后即可服用,当天喝完,可以天天饮用。

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