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盘点冬季腹泻类型及食疗方

发布时间:2016-1-25  来源:   阅读:59

  在不同的季节里,我们养生的重点都会出现改变,例如,在冬季养生时,就要注意防治腹泻。常见的腹泻类型有很多,不同种类的腹泻,需要使用不同的食疗方来调理。下文具体介绍了腹泻类型及食疗方案。

  冬季腹泻的类型与食疗方:

  1、湿热型:大便呈蛋花汤样,伴有少许黏液,发热,舌苔厚腻。冬季腹泻以此型最多见。

  陈皮红枣汤:取干红枣12只,洗净晾干,放在铁锅内炒成微焦,取陈皮10克洗净,二味一起加入水煎15分钟,饭后代茶饮,每日分2次服。

  功效提示:陈皮具有解毒、润肠的功效,能有效帮助肠胃毒素的排除,还有助于调节紊乱的胃肠道功能。干枣有补血,安神,健脾之功效。此汤用于脾胃虚弱、体倦乏力、食欲不振、大便溏稀等症。

  2、风寒型:大便稀薄泡沫多,色淡,臭味少,有腹鸣腹痛,或伴有发热。此型多见于冬季腹泻的早期。

  糯米苍白术粥:取糯米30克,白术12克,苍术6克。先将糯米略炒一下;白术及苍术放水煮15分钟去渣取汁,加入糯米共同煮粥食用。

  功效提示:白术健脾益气,用于脾虚食少、腹胀腹泻;苍术温中止泻;糯米补脾益气;三者同粥,有健脾、抗炎、抗腹泻的功效。

  3、伤食型:哭闹不安、腹胀、腹痛、大便酸臭、食欲减退伴口臭。多见于腹泻并伴有消化不良的宝宝。

  苹果泥:①把苹果洗净,分两瓣,用勺子刮泥喂孩子。②取苹果1只洗净,连皮切碎,加水250毫升和少量食盐,煎汤代茶饮。适用于1岁以内的儿童,大于1岁者,可吃苹果泥。

  功效提示:苹果含有果胶和鞣酸,果胶有吸附作用,鞣酸有收敛作用,可以治疗腹泻。

  根据你的腹泻情况,来挑选适合自己的食疗方,只要饮食得当,就能让你很好的改善腹泻问题,让身体尽快恢复健康。在日常生活中,为了更好的防治腹泻,养成良好生活习惯,这点很重要。

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