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如何用通过饮食改变脸上长色斑的状况

发布时间:2016-1-25  来源:   阅读:59

  很多人的脸上都会生长许许多多的色斑,尤其是很多的女性朋友,因为爱美的天性,总是期望用化妆品能够遮盖住脸上的难看斑点。许多的女性朋友都很为祛斑感到烦恼,甚至不惜花费重金买各色各样的祛斑产品都没有收到良好的效果。那么,您是否知道一些饮食疗法也能取到良好的美容祛斑效果呢?

  此外,色斑的形成还受其他方面因素的影响。内分泌失调、滥用化妆品、不良生活习惯都是色斑的元凶。而色斑出现的位置也与体质有关,比如,眼皮上的色斑多和妊娠有关,也和人流次数过多有关;再如嘴周围的色斑可能和暴饮暴食有关;面部色斑可能预示着肝功能不好或者防晒做得不到位,亦或副肾上腺机能减弱者,以及更年期的常见现象。

  祛斑需要综合调理

  祛斑非一日之功,期待靠一瓶“速效祛斑霜”毕其功于一役更是不可取的。考虑到色斑形成的相关因素,祛斑应该综合调理。

  首先,要避免长时间晒太阳;防止各种电离辐射;不要使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”;不要长期使用磨砂类皮肤产品;尽量少用控油类产品,水油平衡才是最科学的,不要一味的控油,要了解我们的皮肤生理规律;避免斑点产生,最关键的是补水和调节内分泌平衡。

  除此以外,食疗也是改善色斑的重要方法之一。以下是几个有助淡化色斑的食疗方,可供受色斑困扰的朋友参考:

  1、每日喝一杯西红柿汁,日久斑淡。因为西红柿中含有丰富的维生素C,它可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,能有效减少黑色素的生成。

  2、经常喝黑木耳红枣汤,黑木耳30克洗净,红枣20个,加水适量,煮半小时左右。每日早晚餐各服用一次。

  3、柠檬玫瑰饮。将苹果,.川芎、玫瑰、当归等药材熬汤再挤入柠檬汁即可饮用。

  4、火龙果葡萄茯苓饮。将火龙果、葡萄打成果汁,将麦门冬、玉竹、茯苓等药材熬汤,混合果汁饮用。

  另外,晨起一杯温水,多吃西红柿、苹果、猕猴桃、甘薯、蘑菇、豌豆、芦笋等食物也有助于淡化色斑。平时还应该经常进行体育锻炼(如跑步、登山、游泳等)可增加皮肤对氧吸收、加速废物排泄、增加血流携氧量,并增强皮肤对外界环境的适应能力,使皮肤持久保持健美。

  我们都非常的清楚,色斑是一种非常顽固的症状,其治疗是一个全面综合的过程。那么导致色斑的原因是有非常多的,建议大家不妨用上述的食疗方法来调养一下身体,排除体内的毒素。

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