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如何通过美味饮品缓解宝宝便秘问题?

发布时间:2016-1-25  来源:   阅读:59

  每个小宝宝都是上天赐予人类的天使,但是,小宝宝因为各方面的身体器官发育尚不健全,因此非常容易罹患各种身体疾病。例如说,很多的小宝宝因为消化系统发育的尚未完善,在进食后常常会出现消化不良、便秘等等不适症状,这是非常让家中父母头痛的一件事情。其实,生活中的很多食物饮品常常能够有效的缓解宝宝便秘的问题。

  苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一。苹果胡萝卜汁不但美味,而且它是最好的排毒剂和身体补充剂。胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶酸、维生素C,苹果则富含维生素B族,而二者又都含有丰富的食物纤维。苹果中的不溶性纤维可以进入肠道,和水一起清洁消化道,促进食物消化。B族维生素能促进消化液的分泌,维持和促进肠蠕动,两种水果中大量的食物纤维则可以提高人机体新陈代谢的能力,改善人体的胃肠功能,便秘情况由此便可以得到缓解和改善。

  宝妈们可以选择2个胡萝卜、1个大的苹果,洗净。先将胡萝卜榨成汁,然后再将苹果榨汁。混合后搅拌,并立即饮用。便秘明显时,一天可以饮用果汁两次,每次20毫升,不加水。便秘好转后可适当加水,但千万不可加热水,因为热水容易破坏果汁中的维生素成分。

  需要注意的是,因为新生儿解便机制尚未发育成熟,所以无法定时解便。常常要等到大便积多的时候,直肠壁的神经感受到膨胀压力,才能引发反射性的解出。所以,新生儿几天没有大便不一定就是便秘哦。判断新生儿是否便秘的方法是观察大便形状,如果形状正常,几天不大便也属正常现象。常喝苹果胡萝卜汁,可以促进肠道蠕动,有助于消化,进而帮助宝宝更好地排便。

  生活中的许多美味食物饮品能够有效的帮助宝宝解决便秘的困扰。小编同时建议家长朋友在日常不要给孩子吃难以消化的、容易上火的食物,避免伤害消化系统发育,出现不适症状。

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