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告诉您小宝宝如何有效的补充体内水分

发布时间:2016-1-25  来源:   阅读:59

  每个夏天来临的时候,气温非常高,人就会常常出好多的汗液,这样导致身体内的水分不断的流失,非常容易造成口渴、有脱水的感觉。尤其是众多的小宝宝,因为身体还处于生长发育的阶段,各种器官不成熟,更需要及时的补充水分,宝宝除了每一天从妈妈奶水中摄取足够的水分,还需要更多的水分摄入。那么小宝宝应该如何科学的补充水分呢?

  1、两顿奶之间

  在两顿奶之间,可以适当喂宝宝一点水,尤其在天气炎热的夏天,或是干燥的秋天,或者宝宝出汗多、咳嗽、鼻塞时,需要多补水。还能起到清洁口腔的作用。

  2、吃离乳食时

  在吃离乳食的时候可以给宝宝喝一点水,但是要注意量,不能影响到宝宝的食欲,而且最好是白开水,这样就不会影响宝宝吃正餐了。

  3、长时间玩耍以后

  宝宝在经过长时间的玩耍以后,通常都会觉得口渴,这个时候妈妈应该给宝宝补充一些水分。特别是对月龄大的宝宝,运动量比较大,流失的水分也就更多。

  4、外出时

  尤其在干燥炎热的季节,外出很容易流汗,所以妈妈应该随身准备一些水,在宝宝口渴的时候及时给他补充。

  5、大哭以后

  哭泣可是一项全身运动,宝宝经历了长时间的激烈哭泣以后,不仅会流很多眼泪,还会出很多汗,所以需补水。

  6、腹泻呕吐

  腹泻容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失,如果不及时补充水分,可能会造成脱水休克。宝宝腹泻以后,一般都会有不同程度的脱水,应补充水,可以适当喂一些电解质水,或是糖盐水,加速吸收。

  7、洗完澡后

  洗澡对宝宝来说也是一种运动,会出很多汗。所以洗完澡以后应该给宝宝补充一些水分。

  8、感冒发烧

  感冒以后,由于体温升高,身体会流失很多水分,婴儿比成年人更容易脱水,所以一定要注意补水。多给宝宝喂一些白开水,补充水分,有助于退热。大一点的宝宝,可以适当补充一些稀释后的果汁。

  9、干燥季节

  在炎热干燥的季节,温度高、湿度低,宝宝比平时更容易流失水分,所以要特别注意即使补水。每天多喝些温凉的白开水,能迅速为人体补充水分,调节体温,帮助身体散热。喂水要少量多次,不要在饭前给宝宝喂水,这样容易稀释胃液,影响消化功能,降低食欲。

  科学合理的补充小宝宝体内的水分,不但能够有效的改善孩子的新陈代谢情况,同时还能在夏天帮助孩子消暑去热。如果您还想了解更多的相关内容,请继续关注本网站的其他更新。

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